Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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903 kcal
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Fedt: 55,07g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 38,27g.
Frokost: Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Maionese, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Alface. Aftensmad: Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Creme de Ricota, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Morangos, Morangos. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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