Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
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92,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1093 kcal
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Fedt: 57,33g | Prot.: 101,68g | Kulhyd.: 46,85g.
Morgenmad: Café. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Aftensmad: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Yoki Amendoim. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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