|
ini sudah suatu kemajuan hakiki..
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
952 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 45,84g | Kulhyd.: 137,21g.
Morgenmad: Selada, Brokoli, Pepaya. Frokost: Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus, Nasi Merah. Aftensmad: Makaroni, Pop Mie Rasa Ayam. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ameliapratama's Vægt Historie
|