Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1800 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 37,90g | Kulhyd.: 281,01g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Brotland Weißbrot . Frokost: Reishunger Reis Chips, Little Lunch Little China. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Andet: My Muesli I Love You, Schokoladenstückchen, Ehrmann Almighurt Weißer Pfirsich, REWE Birne Abate Fetel, Apfel, Kiwi, Banane. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|