Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3268 kcal
|
Fedt: 192,63g | Prot.: 190,79g | Kulhyd.: 212,86g.
Morgenmad: Santa Maria Кокосовое Молоко, Гречка, Грецкие Орехи, Лента Творог 9%, Anchor Масло Сливочное, Сармич Сыр Маасдамер, Абрикосы, Смородина Чёрная (Свежеморож), Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Помидоры Черри, Укроп, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Перекресток Шашлык Аджарский из Свиной Лопатки Гриль. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чернослив, Кефир 1%, Лента Творог 5%. Snacks/Andet: Абрикосы, Сливы, Santa Maria Кокосовое Молоко, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mere..
|
|
3298 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|