Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 58,54g | Prot.: 66,94g | Kulhyd.: 114,54g.
Morgenmad: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Eskort Rindless Streaky Bacon , Fried Egg. Aftensmad: Hamburger or Hotdog Rolls , Checkers Biltong Soup. Snacks/Andet: Simba Cheddar Chips, Huletts Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Soy Milk. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Cycle - 20 minutter, Olipital - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|