Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
844 kcal
|
Fedt: 42,13g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 36,17g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Помидоры, Капустный Салат со Сметаной, Каждый День Арахис Необжаренный, Кофе. Frokost: Добрыня Творог Обезжиренный, Мистер Дак Кокосовая Стружка , Каждый День Арахис Необжаренный, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Кофе, Мистер Дак Кокосовая Стружка , Добрыня Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи с Сыром Запечённые . Snacks/Andet: Капустный Салат со Сметаной, Брокколи с Сыром Запечённые. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariyacergeevna93's Vægt Historie
|