|
Wünsche allen ein Schönes Wochenende
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
830 kcal
|
Fedt: 27,13g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 77,65g.
Morgenmad: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee. Frokost: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies, Nudelsalat. Aftensmad: Gekochtes Ei, Haferflocken, Arla Skyr, Erdbeeren, Zerbster Original Deutsches Corned Beef. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 56 minutter, Hvile - 4 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|