Helmut1958's Dagbog, 29 jun 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
73,5 kg Indtil videre tabt: 8,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 juni 2019:
1071 kcal Fedt: 48,67g | Prot.: 37,16g | Kulhyd.: 122,46g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Schweinebraten Traditionell, Maribel Aprikosenmarmelade, Milfina Butter, Croissant. Frokost: Toast Hawaii. Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Fritz Kola, Banane. mere..
1883 kcal Motion: Køre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

11 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Helmut1958's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.