Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2926 kcal
|
Fedt: 187,45g | Prot.: 143,67g | Kulhyd.: 189,08g.
Morgenmad: Epiim Сыр Эстонский, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Сметана 20%, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож), Грецкие Орехи. Frokost: Свинина Запеченая, Стокманн Салат Мимоза. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Красная Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи, Чернослив, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mere..
|
|
4519 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|