Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 60,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 30,02g | Prot.: 48,71g | Kulhyd.: 137,62g.
Morgenmad: Куриное Филе Запечённое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Крыжовник, Добрыня Сметана 15%, Блины «Ажурные», Кефир 1% Володарское. Aftensmad: Гречневый Суп, Едим Дома Черная Смородина, Бананы, Добрыня Сметана 15%, Куриное Филе Запечённое, Блины «Ажурные». Snacks/Andet: Едим Дома Черная Смородина. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 26 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|