Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2396 kcal
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Fedt: 126,13g | Prot.: 87,47g | Kulhyd.: 279,47g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Xucker Xylit, Heinz Salatcreme, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Rindersaftschinken, Butter, Laugenbrezeln, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Lyttos Schafskäse Leicht, Wassermelone, Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen. Snacks/Andet: Nestle Lion Snack Size, Himbeeren, Rhabarber, Milch 1,5%, Xucker Vanille-Xucker, Xucker Puder-Xucker, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Brauner Zucker, Butter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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