Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2106 kcal
|
Fedt: 101,17g | Prot.: 169,19g | Kulhyd.: 129,81g.
Morgenmad: Иней Говядина Отборная, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fun Fish Тунец Натуральный , ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Иней Говядина Отборная, Приневское Шампиньоны Свежие. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ITLV Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Andet: Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, Теремок Блин с Гусиным Паштетом, Огурцами и Зеленью, Теремок Квас, Иней Говядина Отборная, Fitstart Хлебцы Гречневые. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|