Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 171,72g.
Morgenmad: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Frokost: Kirschsuppe, Hofgut Delikatess Putenbrust Gegrillt, Salatkönig Kartoffel-Creme, Pellkartoffeln. Aftensmad: Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Pute. Snacks/Andet: REWE Bio Ahornsirup, Magerquark, Bofrost Kunterbunt. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 12 minutter, Sidde - 5 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 7 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|