Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1361 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 41,48g | Kulhyd.: 122,60g.
Morgenmad: Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası. Frokost: Simbat Dakota Çekirdek, Fındık, Eti Hoşbeş Kakaolu . Aftensmad: Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Andet: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Magnum Mini Badem. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|