Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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847 kcal
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Fedt: 36,82g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 60,85g.
Frokost: Angu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pimentão Verde, Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas, Pimentão Verde, Angu, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andet: Batavo Pense Zero Pedaços. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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