Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1695 kcal
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Fedt: 67,09g | Prot.: 176,65g | Kulhyd.: 110,88g.
Morgenmad: たっぷりクリームのダブルシュー, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Frokost: サラダチキンスモーク, 卵. Aftensmad: ささみ. Snacks/Andet: プロテインバー（コンバットクランチ）, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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