Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
|
50 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1239 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 172,29g.
Morgenmad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Semur Daging, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Frokost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi, Pecel, Sate Ayam. Aftensmad: Kue Bolu, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Quaker Oat. Snacks/Andet: Ceres Festive Sprinkles, Jagung Rebus, Susu Kedelai, Salak. mere..
|
|
61 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dandel1723's Vægt Historie
|