nastya.bed29's Dagbog, 01 jul 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
56 kg Indtil videre tabt: 8,5 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 juli 2019:
1801 kcal Fedt: 62,49g | Prot.: 86,30g | Kulhyd.: 133,01g.   Morgenmad: 365 Хлебцы Пшеничные, Горбуша Соленая, Teos Йогурт Натуральный,  Оладьи на кефире. Frokost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Coca-Cola Кока Кола Зеро, Виски. Aftensmad: Хрусteam Сухарики, Песочное Печенье, Бекон, Березка Сыр Адыгейский 45%, Оливковое Масло, Помидоры, Мёд, Виноград,  Отбивные из Филе Курицы , Коммунарка Конфеты Черноморочка. mere..
2819 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

12 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


nastya.bed29's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.