Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2209 kcal
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Fedt: 66,17g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 328,61g.
Morgenmad: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Netto Snack-Gurken, Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Lidl Rosenbrötchen, Banane. Aftensmad: Süßkirschen, Wassermelone, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Kinder Schoko-Bons, Mister Choc Party Selection, Cookie. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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