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Wolle es verheimlichen , aber ich brauche die Disziplin hier, das es jeder sehen kann, solle mich wieder aufraffen etwas zu tun! Danke das ihr da seid 😍
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64 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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822 kcal
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Fedt: 45,59g | Prot.: 35,12g | Kulhyd.: 71,84g.
Morgenmad: Marmelade, Aldi Käseaufschnitt, Sodergarden Balance Butter, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Plattpfirsich, Himbeeren. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, das geht mir genauso. Auch ich muss mich zusammenreißen. Also auf gehts, wir sind nicht allein 🙋🏻♀️🌞
01 jul 19 af medlem: anmogu64
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Also lieb Jelü, das Problem hast du erkannt, hast dich (und uns) mit der Wahrheit konfrontiert. Jetzt also wieder ran an den "Speck" :-)
01 jul 19 af medlem: Pinguin1512
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brauchst nichts verstecken, es geht uns allen mal so. Deshalb sind wir auch hier, Unterstützung und Motivation: in Guten wie in schlechten Zeiten <3
01 jul 19 af medlem: Dreja44
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