Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 35,85g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 184,54g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Freshly Squeezed Orange Juice, Vinegar (Cider) . Frokost: Cooked Fish, Indonesian Cassava Leaves, Tropicana Slim Beras Merah. Aftensmad: Peanut Sauce, Lettuce, Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, HIIT - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dienaamalia's Vægt Historie
|