Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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931 kcal
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Fedt: 54,60g | Prot.: 81,36g | Kulhyd.: 30,48g.
Morgenmad: Nespresso Café, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. Frokost: Cebolas Vermelhas, Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tilápia, Molho de tahine. Aftensmad: Molho de tahine, Agrião, Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora. Snacks/Andet: Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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