|
ну что , начнём борьбу с весом!?!Надеюсь получиться В молодости была стройной девушкой)))после первых родов похудела запросто.А вот после вторых ..... Сейчас мне 53 года и за это время я конечно худела но силы воли не хватало .Посмотрим как в этот раз получиться, сейчас очень трудно собраться.
|
123,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 53,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1234 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 64,41g | Kulhyd.: 148,34g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Черешня, Вода. Frokost: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|