janerussu's Dagbog, 01 jul 19

неплохо)
51,8 kg Indtil videre tabt: 1,2 kg.    Stadig tilbage: 1,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 juli 2019:
1317 kcal Fedt: 38,26g | Prot.: 95,09g | Kulhyd.: 152,90g.   Morgenmad: Злагода Сметана Пряжена , Сырники с Изюмом, Чай, Банан. Frokost: Хлеб, Морковь, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: De Luxe Макароны Бантики, Капуста, Морковь, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Грона Крекер, Eat Me Батончик Ананас, Морковь, Орехи, Чай. mere..
1256 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


janerussu's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.