Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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740 kcal
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Fedt: 46,92g | Prot.: 34,65g | Kulhyd.: 43,52g.
Frokost: Mibell Gouda Leicht, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Patros Hirtencreme Paprika-Chili, Milsani Schmand, Champignons, Aldi Buttergemüse. Aftensmad: Weißbrot. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 jul 19 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Zwei Riesenchampignons mit selbstgemachter Lachscreme gefüllt, Käse überbacken und TK Gemüse.... 510 kcal
02 jul 19 af medlem: a.hebink
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