Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1690 kcal
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Fedt: 31,11g | Prot.: 144,52g | Kulhyd.: 221,76g.
Morgenmad: Tomaten, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Birnen, Senseo Guten Morgen Kaffee, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Hof-Milch Joghurt 1,8. Frokost: Butaris Butterschmalz, Preiss Vinschgauer, Lidl Kabeljaufilet, TiP Kabeljaufilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Senf, Grüner Blattsalat, Ketchup. Aftensmad: Karottensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatensalat, Aldi Putensteak , Lauchzwiebeln, Tomaten, Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Kabeljau Filets, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Milka Waves Knusperwelle mit Karamellperlen, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Birnen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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