Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
774 kcal
|
Fedt: 22,57g | Prot.: 53,98g | Kulhyd.: 69,44g.
Morgenmad: Лукоморье Икра Минтая, Кофе, Волков Салат Зелёный с Авокадо. Frokost: Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Сытоедов Паста "Фарфалле" с Овощами, Сыр Маасдам. Snacks/Andet: Кабачковая Икра, Магнит Морковь Свежая, Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
|
2585 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Stå - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|