Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
2795 kcal
|
Fedt: 95,34g | Prot.: 146,61g | Kulhyd.: 342,53g.
Morgenmad: Шарлиз Нуга с Арахисом, Русский Холод Пломбир Настоящий, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Frokost: Heinz Сырный Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рис. Aftensmad: Пиканта Вишневый Сироп, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Поджаренный Лаваш. mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|