Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2004 kcal
|
Fedt: 84,24g | Prot.: 173,64g | Kulhyd.: 127,34g.
Morgenmad: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой". Frokost: Перекресток Сыр Тильзит, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МК Сосиски Андриановские. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Сыр Тильзит, Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картошка Вареная. mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|