Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 27,74g | Prot.: 65,49g | Kulhyd.: 180,80g.
Morgenmad: Entrasol Quickstart Coklat, Bengkoang, Apel Fuji, Pisang. Frokost: Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Aftensmad: Tomat Ceri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andet: Bengkoang, Mayora Astor, Melon, Snickers Snickers, Silver Queen Almond Milk Chocolate. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rina.rahmanita's Vægt Historie
|