Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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705 kcal
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Fedt: 29,62g | Prot.: 38,11g | Kulhyd.: 75,51g.
Morgenmad: Spiegelei ohne Fett, Graubrot, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milbona Gratin Käse, Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche. Frokost: Tee mit Milch und Zucker, Plattpfirsich. Aftensmad: Lidl Hänchenbrust, Gekochte Aubergine, Tee mit Milch und Zucker. mere..
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2077 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter, зарядка - 40 minutter. mere..
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stabil vægt
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