Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 87,38g | Prot.: 123,25g | Kulhyd.: 1,71g.
Morgenmad: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. mere..
|
|
2993 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Bodybuilding - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
talis cruz's Vægt Historie
|