Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
586 kcal
|
Fedt: 27,70g | Prot.: 42,39g | Kulhyd.: 40,19g.
Morgenmad: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Relva Verde Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Frokost: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 3 timer, Opvask - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cintiaassevaux's Vægt Historie
|