Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
433 kcal
|
Fedt: 22,39g | Prot.: 19,21g | Kulhyd.: 43,04g.
Morgenmad: Teh Hijau, Jeruk Nipis. Frokost: Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Goreng, Teh Hijau. Aftensmad: Tape Singkong, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk Nipis. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 38 minutter, apk - 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rabbit212's Vægt Historie
|