Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 60,66g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 187,33g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Rustikal, Ja! Edle Matjesfilets, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Elstar, Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Banane. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|