Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1058 kcal
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Fedt: 41,40g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 87,48g.
Morgenmad: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bjorg Muesli aux Fruits, Amandes, Danone Skyr Nature, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Boulgour (Cuit), Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Pastèque, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Amandes. Aftensmad: Yarden Aubergine Braisée, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Graines de Chia Séchées, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Herta Saucisse Knacki, Leader Price Gouda en Tranches, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Feta, Melon, Concombre (Pelé). Snacks/Andet: Nestlé Chocapic, Myprotein Protein Pancake Mix, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté. mere..
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1991 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Madlavning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, RPM - 1 time, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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