Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1329 kcal
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Fedt: 39,73g | Prot.: 88,12g | Kulhyd.: 168,75g.
Morgenmad: Tomaten, Gurke (Geschält), Karotten, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hof-Milch Joghurt 1,8, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee. Frokost: Avocado, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Sockeye Wildlachs , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Tomaten. Snacks/Andet: Erdbeeren, Galiamelone, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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