Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 49,27g | Prot.: 127,90g | Kulhyd.: 145,44g.
Morgenmad: Wasa Léger, Avocat, Delisse Fromage Blanc 3%, les Croisés Fromage au Lait de Chevre Pasteurisé, Pêches. Frokost: Tomates Cerises, Lindt Caramel, Blanc de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Pêches. Aftensmad: Pêches, Concombre (Pelé), Radis, Myrtilles, Courgette, Blanc de Dinde, Auchan Cerneaux de Noix. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 30 minutter, Hiit - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Stå - 5 timer, Sove - 6 timer og 40 minutter, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Merci pour vos encouragements 😊
03 jul 19 af medlem: Céline_M3
|
C’est drôlement bien, l’objectif est à portée de main 😊👍
03 jul 19 af medlem: carosurf33
|
Merci 😊 doucement mais surement 😎
03 jul 19 af medlem: Céline_M3
|
03 jul 19 af medlem: carosurf33
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Céline_M3's Vægt Historie
|