Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1943 kcal
|
Fedt: 83,27g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 228,29g.
Morgenmad: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Блины ПП, ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Востряково Охотничьи Колбаски, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Фасолевый Суп. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Лента Перец Фаршированный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Andet: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Lorenz Чипсы, Нектарины, Черешня, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Запеченный Картофель, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Epica Йогурт Ананас. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|