Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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108 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2163 kcal
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Fedt: 107,86g | Prot.: 122,80g | Kulhyd.: 180,58g.
Morgenmad: Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Kaffee. Frokost: Langnese Calippo Cola, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Fisch, Gurkensalat, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Ja! Wiener Würstchen, Wassermelone, Putenbrust Fleisch, Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Ja! Wiener Würstchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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