Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1523 kcal
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Fedt: 49,67g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 176,69g.
Morgenmad: Aprikosen, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Ener Bio Leinöl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Flohsamenschalen. Frokost: Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Amaranth. Aftensmad: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Buchweizen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Andet: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Boskoop, Magerquark, Dinkelmehl Typ 812, Getrocknete Aprikosen, Amaranth, Dattel, Weißes Mehl, Walnüsse. mere..
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2275 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Mountainbike - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Madlavning - 1 time, Arbejde - 7 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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