Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
659 kcal
|
Fedt: 22,60g | Prot.: 34,56g | Kulhyd.: 80,82g.
Morgenmad: Haşlanmış Nohut, Nestle Nesfit Granola, Kahve (Demlenmiş). Frokost: Sebzeli Noodle. Aftensmad: Izgara Tavuk, Azaltılmış Sodyumlu Soya Sos. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitoldeniz's Vægt Historie
|