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La settimana a calorie più alte ha fatto un mezzo miracolo, un po' di grasso pare proprio essere andato via 😃
Adesso sono indecisa su come procedere perché è probabile che abbia raccolto i frutti delle settimane precedenti in ipocalorica durante le quali, la tensione alta, forse mi hanno fatto un brutto scherzo.
Ho pensato di togliere 100 calorie e portarmi a 1900 e di bruciare di più. (Non so se scendere a 1600 come avevo pensato sia una buona idea).
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45,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
quando vorresti scendere ancora?
03 jul 19 af medlem: Elena9685
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Buongiorno ☀️ innanzitutto bravissima ❤️❤️❤️ poi ti alzo il post 😘❤️❤️❤️❤️
03 jul 19 af medlem: wertyuii
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Elena, non so quantificare ma vorrei perderne ancora, sempre per vedere migliorare il mio punto critico (lo so, sono fissata 😂). È che più taglio e meno mi sembra di dimagrire ma forse è solo una cosa momentanea dovuta allo stress, non so.
Wertyuii grazie mille 😘
03 jul 19 af medlem: tania17m
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secondo me scendere lentamente è meglio, per noi donne i cali drastici o gli aumenti drastici funzionano meno. Senza contare che se dovessi stallare hai possibilità di tagliare ancora. Ma ovviamente dipende da quanto hai da perdere, se è poco puoi anche tagliare velocemente
03 jul 19 af medlem: Elena9685
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L'approccio lento lo preferisco però valuto anche l'altro, non devo perdere tantissimo. Grazie ;-)
03 jul 19 af medlem: tania17m
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