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Guten Morgen und einen Wochenteiler wünsche ich 💚💗💚
Tja heute wieder ein Plus. was soll ich sagen.
...NIX 🤨
...nicht reden, machen...🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
in diesem Sinne ab zum Sport und morgen sehen wir weiter.🙋♀️
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1103 kcal
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Fedt: 24,75g | Prot.: 91,41g | Kulhyd.: 137,19g.
Morgenmad: Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Hummus. Frokost: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Weintrauben, Erdbeeren, Brombeeren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
😅😅😅 ppuhh, wir scheinen einen ähnlichen Biorhythmus zu haben...
03 jul 19 af medlem: Andreas Kunz
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Keine Ahnung aber ich bin auf morgen gespannt. Dank Intensivtrainig sind die Fettwerte schon gesunken, ist doch auch ein Erfolg😉
Ich wünsche Dir einen schönen Abend 🙋♀️
03 jul 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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👋😎 Den wünsche ich dir auch!
03 jul 19 af medlem: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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