Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1043 kcal
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Fedt: 60,18g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 44,85g.
Morgenmad: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de tahine, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora Japonesa. Aftensmad: Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora. Snacks/Andet: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Castanhas de Caju. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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