Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 39,23g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 140,33g.
Morgenmad: USN Trust Protein Bar Blueberry , Peanut Butter, Blue Ribbon Low GI Brown Bread , Bokomo Maltabella. Frokost: USN Diet Fuel Ultralean. Aftensmad: Chicken (Breaded and Fried), Mutton Biryani. Snacks/Andet: Apples , Coffee with Milk. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 14 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 10 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|