Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
820 kcal
|
Fedt: 33,94g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 74,45g.
Morgenmad: Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose. Frokost: Salada Vinagrete, Cebolas, Queijo Coalho, Mandioca Frita, Carne de Bode, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde. Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Andet: Trident Chiclete. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SUELLEN GALINDO DALTO's Vægt Historie
|