Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 80,45g | Prot.: 61,17g | Kulhyd.: 123,80g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Мир Сдобрино Хлеб Южный, Кофе с Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Булочка, Чай с Лимоном и Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Омлет или Яичница с Овощами. Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна, Сметана 20%. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Морковь, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Миндаль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|