Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2145 kcal
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Fedt: 42,96g | Prot.: 118,47g | Kulhyd.: 265,87g.
Morgenmad: はなまるうどん げそ天, そば. Frokost: ファミリーマート タピオカココナッツミルク, にぎり寿司. Aftensmad: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 丸善 チーかま (45g), さつま揚げ. Snacks/Andet: Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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